Palestra

Ogni coach, maestro ed insegnante sa quanto sia importante la preparazione fisica ed atletica nel tennis. Talvolta piu’ della pratica stessa in campo.

Avere la muscolatura pronta e reattiva non migliora solo le performances ed i risultati ma, soprattutto, riduce il rischio di infortuni.

Ben consapevoli di questo, al TC Albaro abbiamo allestito una palestra riservata ai soci con tutto quel che serve per esercizi aerobici ed anaerobici e per il rafforzamento muscolare.

palestra TC Albaro Genova aerobica

Tre macchine Technogym sono dedicate alla parte aerobica mentre una stazione multifunzione e varie panche con manubri e bilancieri sono dedicati alle esercitazioni isotoniche ed isometriche e consentono ai praticanti ed agli atleti di seguire tabelle di allenamento e di preparazione ideali per la pratica del tennis oltre ad una panca speciale ad inversione gravitazionale per il sollievo lombosacrale.

panca multifunzionale palestra genova TC Albaro
Panca ad inversione per la schiena
bilanceri palestra TC Albaro Genova

Ma non solo. Un’area all’aperto in zona defilata, in modo da non disturbare i giocatori nei campi, e’ riservata a quegli esercizi per cui serve piu’ spazio, e che viene regolarmente utilizzata dai ragazzi della scuola per la preparazione.